ダイエットの成功には従来のアプローチとは異なる視点が必要！
当時、ライザップがブームになり、その短期間での減量成功やボディメイクの可能性に多くの人が魅了されました。しかし、成功例にはその後のリバウンドも見られ、食事管理や制限、高負荷の筋トレなど、継続が難しい要素がその原因であることが明らかになりました。
私はこうした懸念に目を向け、従来のアプローチとは異なる方法を模索しました。食事管理や制限、過度な筋トレに頼らず、長期的な視野を持って取り組むことを重視しました。最初はヨガマットだけでのトレーニングから始め、メンタルへの負担を最小限に抑えながらダイエットを進めました。
その結果、成功の秘訣が明確になりました。食事管理や制限、過度な筋トレに頼らず、心地よく、長期間続けられる方法を見つけることが重要であることを理解しました。
ダイエットの成否は、順序や視点を変えるだけでまったく異なる結果となります。では、始める前にまず準備を整えましょう！