マッサージの良さとは
疲れたカラダを触って欲しい。手当てという言葉はよくできたものです。マッサージには、ただ身体を触られること以上の意味があります。それは心と体のバランスを整え、健康を促進することです。
1番大事なのは気持ちが良いと思えることです。痛い、くすぐったいと感じるマッサージはストレスを感じてしまいます。しかし、気持ちが良いと感じることでリラックスでき、副交感神経に刺激を与え、筋肉は緩和されていきます。
マッサージをすることで筋肉の緊張を緩和し、ストレスを軽減でき、免疫力にまで影響を与え、心身のバランスを整えてくれます。
歯垢や歯石が溜まった歯などは虫歯になります。身体も同様で、筋肉が緊張して固くなれば血流も悪くなります。固まった筋肉や血流の悪さは身体に悪影響を及ぼし、怪我や病気のリスクを高めます。
撫でる、摩る、揉む。マッサージは心と体を整える最高の手技です。